top of page

Individuel psykoterapi

"Hvordan kan jeg lære at håndtere mine tanker og følelser bedre? "

"Jeg burde jo bare kunne tage mig sammen...."

Individuel terapi giver dig mulighed for at arbejde med dine personlige udfordringer og udvikling i et trygt og fordomsfrit rum.

 

Her er der plads til at sætte ord på det, der ikke nødvendigvis kan ses udefra. Sammen undersøger vi de fortællinger, du bærer på - og hvordan de har formet dine valg, din identitet og dit forhold til dig selv. Ikke for at finde fejl, men for at skabe forståelse og nye muligheder.

Det kan være, at du bøvler du med skam, negative tanker om dig selv eller at du har det svært i relation til dine nære. 

 

Vi har alle sammen vores egne fortællinger, fortællinger som nogle gange kan være svære at bære på alene. Særligt hvis de bliver ved med at fortælle os historien om, at vi er forkerte. Det kan få os til at trække os fra fællesskaber.

 

Vi kan få følelsen af at vi ikke bliver set eller forstået for de intentioner vi havde – hvilket kan blive så smertefuldt at man trækker sig. Man kan få følelsen af at være mere isoleret end man har lyst til.

Vi mennesker er skabt til at være i fællesskaber for at overleve, det kan nogle gange være smertefuldt at være i relation til andre mennesker. Vi kan blive spejlet forkert af de mennesker som vi er afhængige af, hvilket kan give os en følelse af at være forkerte eller misforstået.

Jeg arbejder ud fra en narrativ og systemisk tilgang, hvilket betyder, at vi er nysgerrige på dine historier - og på relationer og sammenhænge, du er en del af. du er ikke problemet. Du er den, der allerede har handlet, mærket og forsøgt - og som nu ønsker at forstå og støtte dig selv på en ny måde.

Individuel terapi kan hjælpe med:

Overskrift 2

Mental sundhed
Livskriser
Angst og uro
Stress og udbrændthed
Tristhed
Sorg og tab
Lavt selvværd eller selvkritik
Wegovy skam
Traumer
Vand krusninger mønster

Når du vælger mig som psykoterapeut i Odense SØ, vil du få mere indsigt i dine værdier og ressourcer. Det vil blive nemmere for dig at forstå og håndtere de følelser, der kan være svære at sætte ord på. 

Psykoterapi v/ Mariane Krogsgaard

Hjulets Kvarter 182 - 5220 Odense SØ

CVR Nr.: 43449478

Kontakt:

Telefon: 50 99 28 43

E-mail: mariane@terapiodense.dk

© 2025 af Mariane Krogsgaard | Privatlivspolitik

Dansk Psykoterapeutforening logo
bottom of page